Bašte na vrhovima zgrada


baste_na_krovu (12) Gradovi već dugo pate od pušačkih pluća, a svima nam je jasno da biljke čiste vazduh i oživljavaju svaki teren. Gledajući tu količinu betona oko sebe, i ljudi postaju sivonjavi u licu, a čini mi se i u duši. Biljke traže strpljenje, ljubav i volju.  Treba da im se da ono neophodno – Sunce, voda i zemlja. Svaka zgrada sa ravnim krovom bi mogla da postane zelena oaza, samo kad bi ljudi pokrenuli svoje nezadovoljne mozgove i prokrčili put ka svome mestu mira. Bašti na krovu. Može to da bude povrtna bašta, ili cvetna, pa čak i samo travu da posejete u saksije ili čak gajbe, vaš krov više neće biti isti. Samo pogledajte kako su se neki ljudi probudili iz gradske noćne more.

Fotografije sa Pinterest-a.

Advertisements

Prijatelji su najbitniji


rak

Priča koja me je oduševila, mada se ne radi o srećnim okolnostima, ona ipak nosi fenomenalnu poruku svima nama. Pogledajte priču od koje ćete se naježiti. Kliknite na donju fotografiju.

pobediti_rak

U februaru 2014. godine,  žena po imenu Gerdi McKenna suočena s rakom dojke pisala je svojim prijateljima o tome kako bi htela da svi zajedno idu na fotografisanje za uspomenu na prijateljstvo koje imaju, ali i da doživi s njima lepe trenutke. Dogodilo se nešto superljudski, nešto što će vas možda i rasplakati. Mene jeste. Ljudi budite ljudi, svima oko sebe, pogotovo prema onima koje volite. Nađite vreme za lepe trenutke.

Mirni kutak za opuštanje


fotelje_za_odmor (1)

Stres smo svi upoznali, neko više, a neko manje, ali kako god ga poznavali on nikome ne prija. Mnogi od nas ne znaju kako da ga se reše. Neki predlažu meditaciju, više sna, čitanje lake literature, ručni rad, poput pletenja, modelarstva ili već nečeg sličnog. U svakom slučaju ga se treba rešavati na vreme, da ne počne da se gomila. U vremenu kad je sve u žurbi, pokretu i informacijama, svako može lako da se izgubi, pa upravo zato čovek treba da napravi otklon od svakodnevnog života. Najlakši način za uspešno opuštanje je sopstveni mirni kutak. Za svoj kutak izaberite tiho mesto, udobnu fotelju i nekoliko ličnih stvari koje vas čine srećnima (knjige, časopisi, gitara, sveće…). Nije teško barem malo tetošiti samog sebe. Probajte!

fotelje_za_odmor (2)

fotelje_za_odmor (3)

fotelje_za_odmor (4)

fotelje_za_odmor (7)fotografije via

 

Top 10. Predrasuda zašto ne idemo biciklom na posao


biciklom_na_posao_0Kada bi Beograđani češće koristili bicikl kao prevozno sredstvo do posla i nazad, dobili  bismo čistiji grad, tiše i prijatnije ulice. Smanjio bi se broj parkiranih vozila, pa bi i za pešake ulica postala prostor gde se osećaju komotno, mesto na kome mogu da se zadrže i susretnu. Međutim, iako nisu nikad probali, mnogi Beograđani ne žele ni da razmotre tu mogućnost, a glavni krivac za to su PREDRASUDE.

Evo nekoliko najčešćih izgovora:

1. Nije bezbedno voziti bicikl kroz gradski saobraćaj

Ukoliko vozite tako da budete primećeni i ako se pridržavate saobrćajnih propisa (osim u određenim slučajevima kada procenite da je bezbednije drugačije – o tome će više reči biti u narednim postovima), saobraćajne trake možete uspešno da delite sa motornim vozilima. Strah od vožnje kroz saobraćaj često je veći od realne mogućnosti da se nađete u opasnosti. Ako vas ostali učesnici vide, ako poštujete saobrćajne znake i signalizaciju, i ako se ne ponašate nepredvidljivo, sigurno ćete naći svoje mesto na ulici. Ukoliko vozite isuviše blizu ivice, dovodite sebe u opasnost da vas automobili izguraju sa puta, a obično se uz samu ivicu nalaze  i brojne prepreke, rupe, poklopci od odvoda, itd. Rizik od povrede smanjićete i tako što  ćete planirati put unared. Izaberite ulice koje su rasterećenije. Možda je put duži, ali ćete biti opušteniji i vožnja će vam više prijati.

2. Šta ako pada kiša ili je hladnobiciklom_na_posao_1

Za početak, vozite onda kada vam odgovara. Kad je prognoza loša nemojte ići biciklom. Neki ljudi voze po kiši i snegu, ali vi ne morate. Čak iako vozite samo kada je vreme lepo, napravićete ogromnu razliku. Što više budete uživali u tome, sve više ćete se radovati svojoj svakodnevnoj vožnji. Možda vam se toliko dopadne da ćete odlučiti da uložite nešto novca u opremu za kišu i hladno vreme, pa ćete moći da se vozite tokom cele godine!

biciklom_na_posao_53. Treba mi puno vremena da stignem

Iznenadili biste se! Zbog svakodnevnih zastoja u saobraćaju i problema sa parkiranjem u Beogradu, biciklom ćete zapravo svuda stići pre nego kolima, kada su u pitanju razdaljine od 5 do 10 kilometara. Za veće razdaljine, uračunajte da je to vreme utrošeno i na fizičku aktivnost za koju često nemate vremena. Plus, pozitivno utičete na svoje zdravlje i štedite novac, a pri tom doprinosite i očuvanju životne sredine.

4. Moram da ustanem ranije

Ako je vaša vožnja kraća od 15 kilometara, razlika u vremenu koje vam je potrebno zaista je beznačajna. Ali čak iako traje duže, spavati pola sata više nije ni blizu isunjavajuće kao  jutarnja vožnja biciklom. Stićićete na posao razbuđeni i sveži. Na sličan način bićete opušteniji kad stignete kući sa posla, jer ste izbegli saobraćne gužve oko 5. Takođe, posle posla nema trčanja na trening, to ste već obavili!

5. Nisam u formi

Ako vozite umerenim tempom, bicikliranje nije ništa teže od hodanja. Što češće budete vozili, to će vam biti lakše jer ćete polako sticati kondiciju.biciklom_na_posao_2

6. Nema bezbednog parkinga za bicikle

Beograd zaista nema obezbeđene parkinge za bicikle, ali možete da se dogovorite sa portirom ili obezbeđenjem na vašem poslu koje bi mesto bilo najbzbednije za parking. Možda postoji čak i prostorija unutar vaše firme gde biste mogli da ostavite bicikl. Ili tražite od poslodavca da uputi zahtev gradskom parking servisu da ispred vaše firme postave parking za bicikle ili se vežite na vidnom mestu za bilo koju banderu, koristeći U-lock.

7. Dobar gradski bicikl je skup, ne mogu to da priuštim

Nije vam potreban skup gradski bicikl. Podmažite i dotegnite svoj stari. Kupite polovan. Biće manje privlačan lopovima. Ako imate bicikl za rekreaciju, koristite njega. Dodajte korpu ili bisage kako biste mogli da spakujete potrebne stvari. Mnogo je skuplje voziti auto i plaćati gorivo.


8. Moram lepo da se oblačim za posao

U mnogim gradovima po Vojvodini, gde je biciklistička kultura razvijenija, ali u drugim mestima  širom sveta ljudi voze bicikl u farmerkama, odelima, haljinama, suknjama. Većina, ipak, više voli da vozi u udobnoj svakodnevnoj odeći ili u biciklistikoj opremi. U svakom slučaju uvek možete da ponesete obuću i odelo da se presvučete.

biciklom_na_posao_3biciklom_na_posao_49. Nemam gde da se istuširam na poslu
U zavisnosti od toga kakvo je vreme, najverovatnije vam neće ni biti potreban tuš. Naravno, ukoliko vozite umerenim tempom. Ponesite sapun, peškir i dezodorans, malo se osvežite u kupatilu i to će biti dovoljno. 

10. Opasno je voziti po mraku

Nosite svetlu odeću i obavezno propisno namestite prednje i zadnje svetlo na svoj bicikl, tako će vas svi videti. Vožnja po mraku nije problem, ukoliko vidite kuda vozite i ako ste vidljivi za ostale učesnike u saobraćaju.

Članak preuzet sa biciklomnaposao.blogspot.com, možete ih pratiti i na Facebook-u.

Hajde svi zajedno da menjamo navike.biciklom_na_posao_6

Bokalčić za mleko


bokal_za_mleko (1)

Mleko je tema svih medija, pa zašto ne bi bila i ovde. Heffer Pitcher, Udderly Irresistable Heifer Pitcher Pours Milk Like A Natural naziv je ovog slatkog bokalčića za belu tečnost koju deca vole. Dizajn je originalan i neodoljiv. Sladak je i iz razloga što je visok samo 10  cm. Prednost toga je što u kuhinji ne zauzima mnogo prostora. Mada bilo bi lepo da se napravi i veća varijanta ovog bokala.

bokal_za_mleko (2)

bokal_za_mleko (3)

bokal_za_mleko (4)

via

Top 10. prirodnih preparata za rast kose


Upotrebom raznih preparata i uređaja za kosu, neosporno je da dolazi do njenog oštećenja, pa čak i opadanja. Ako su još prisutni stres i neki drugi zdravstveni problemi,  oni dodatno ugrožavaju izgled kose. Možda je vreme da pokušate sa nekim prirodnim preparatima koje možete napraviti kod kuće.

1.    RICINUSOVO ULJE

ricinusovo_uljeUlje koje je vrlo dobro poznato po svojim dobrim svojstvima za regeneraciju kože i kose, pa čak i noktiju. Upotrebljavajte ga pažljivo, jer dugotrajnom upotrebom može, zaista čudno, ali da dođe do isušivanja kože skalpa glave.  Preporuka je da se 1-2 puta nedeljno umasira u skalp, pogotovo na kritičnim mestima, gde vam je proređenija kosa ili je čak totalno opala. Ostavite da ulje deluje preko noći. Ujutro operite kosu nekim blagim šamponom za decu. Ricinusovo ulje možete pomešati sa bademovim uljem ukoliko želite veći sjaj svoje kose.

Ovaj preparat jako brzo daje vidljive rezultate.

2. ISPIRANJE SIRĆETOM sirce

Zvuči kao da je ova metoda gruba, ali ako znamo da je kiselost kose od 3.5 do 5.5 pH, onda upotrebom alkalnih šampona kosu izbacujemo iz prirodnog balansa. Dok sirće vraća kosu u prirodno stanje, sprečava rascvetale vrhove i daje sjaj kosi. Posebno se preporučuje prirodnim plavušama. Mada mogu da ga koriste i crnke, ali ne baš često, 1 u 14 dana.  Napravite miksturu od 1 dela sirćeta i 2 dela vode i njom odradite poslednje ispiranje kose.

Ukoliko se ovom metodom koristite leti, onda će vam kosa posvetliti na suncu.

3. ŽUMANCE I MASLINOVO ULJE
maslinovo_ulje_zumance

Bogato proteinima, vitaminima i hranjivim masnim kiselinama, žumance ne samo da će kosu učiniti mekšom, sjajnijom i zdravijom, nego će joj pomoći i da brže raste. Da biste dobili sve blagodeti žumanceta, potrebno je da pomešate 2 žumanca (1 ako imate kratku kosu) i 2 kašike maslinovog ulja (odn. 1 kašiku), razredite sa malo vode, pa polako i temeljno umasirajte ovu masku u kosu i kožu glave. Držite na glavi oko 20 minuta i dobro isperite.

4. ČIČKOVO ULJE (+ još ponešto)cickovo_ulje

 Čičkovo ulje sadrži kalcijum, kalijum, gvožđe, vitamine i mnoge druge dragocene materije koje kosa, baš kao i telo trebaju. Preparat koji vole da koriste svi, pa i oni koji nemaju probleme sa kvalitetom kose, jer čini kosu lepom, lepršavom i sjajnom, a ujedno čini i da kosa brže raste. Pošto neguje kosu i rešava probleme kao što su upale, perut i sl. kožni problemi glave. Preparat se sastoji od po jeden kašike ulja od bosiljka, lavande i ruzmarina. Od te uljane mešavine uzmite 5 kapi i pomešajte sa 1 kašikom gela od aloe vere  i čičkovog ulja. Umasirajte preparat u kožu glave i ostavite što duže možete. Zatim kosu temeljno operite šamponom.

5. RUZMARIN

ruzmarin

Ova moćna biljka ne samo da će učiniti vašu kosu neverovatno mekom nego će stimulisati njen rast. Kosu hrani i jača, pomaže kod problema sa istanjenom kosom i opadanja kose. Ne gubite ništa da isprobate ovaj jednostavan losion iz vaše sopstvene kuhinje. Skuvajte 2 kašike suvog lista ruzmarina sa 300 ml vode. Kad se tečnost ohladi, umasirajte je u kosu i kožu glave, počevši od krajeva. Pošto losion nije masan, nije potrebno da ga ispirete, tako da ne morate da čekate da vam se kosa uprlja da biste je naneli.

Sa ovom količinom bićete mirni bar 20 dana.

6. BANANAbanana

Voćka poznata po tome što u sebi ima dosta kalijuma, vitamina A, E i C, što čini bananu odličnim izborom za poboljšanje zdravlja kose. Svima nam ovi sastojci trebaju za zdravu kosu. Pošto je banana i kalorična onda je ne jedemo u dovoljnim količinama, da bismo zadovoljili potrebe tela njenim hranjivim sastojcima. Zato je najjednostavije da jednu babanu izgnječite i nanesete je na celu kosu, pa prekrijete plastičnom kesom. Obmotajte vrućim peškirom ili grejte fenom da bi se hranjivi sastojci bolje i brže upili u kožu glave. Radite to oko 20-30 minuta.

Bananu dobro ispasirajte, da ne budu krupni komadi, kako biste je lakše oprali iz kose.

7.  BADEMOVO ULJE

bademovo_ulje

Ako želite da vam kosa brže raste i da bude jača, bademovo ulje je jednostavno najbolji preparat koji može da ispuni vaše zahteve. Ovo ulje ima mnogo masnih kiselina neophodnih za zdravu kosu. Sve što treba da uradite je da uzmete kašiku bademovog ulja, ili više u zavisnosti od dužine i gustine vaše kose, i umasirate ga u vašu kosu i kožu glave, sve do kraja dlake. Ostaviti ulje na glavi oko 15 minuta, pa prvo isperite hladnom vodom, a tek onda perite kosu kao i obično.

8. KOPRIVA (+ još ponešto)

kopriva

Tonik od koprive se najčešće koristi kod tretmana za rast i jačanje kose. Trebaće vam oko 30 g listova koprive,  2.5 dcl belog vinskog sirćeta i 2.5 dcl vode (kasnije će vam još trebati i ulje od lavande) Stavite sve sastojke u šerpu. Neka se kuva na laganoj temperaturi oko 2 sata, ostavite da se ohladi, pa procedite. Sada je na redu ulje od lavande: stavite dve kapi ulja u smesu sa koprivom. Sve stavite u neku staklenu teglicu sa dobrim poklopcem. Promućkajte pre upotrebe, odnosno umasiravanja losiona u kožu glave svako drugo veče.

Ovaj losion je odličan ukoliko imate jako tanku kosu, omogućava njen brži rast i daje joj gustinu.

9. JAJE I JOGURT

jogurtijajeVrlo jednostavna maska, sa hranjivim sastojcima, koji će vašoj kosi dati neverovatan sjaj i snagu. Za nju vam je potrebno jedno jaje, 1 dcl jogurta i 1 dcl majoneze. Prvo dobro izmutite jaje dok ne kreni da se peni, pa stavite jogurt i majonez. Sve lagano mešajte dok ne dobijete lepu glatku smesu. Umasirajte smesu u celu kosu i kožu glave, tako da sve bude dobro prekriveno. Bilo bi dobro da preko toga stavite plastičnu kesu, ili još bolje kapu za tuširanje, da vam ne bi maska kapala sa glave, pošto je trebate držati najmanje sat vremena. Kada masku budete ispirali bilo bi dobro da to radite hladnijom vodom i da kosu operete blagim šamponom.

 
10. LUK I MED
luk_i_med

 Spoj koji čudno zvuči, ali je stvarno dobar kada je reč o tankoj kosi koja opada. Luk je veoma zdrav za kosu, setite se toga kad budete prigovarali njegovom aromatičnom mirisu. Trebaće vam jedan manji luk koji ćete dobro iscediti, odn. izblendati te u njega dodati malo meda, čisto da malo ublaži njegovu jaku aromu. Možete ovu smesu da umasirate po celoj glavi ili samo na kritična mesta gde vam se kosa proredila. Ostavite da uradi svoju magiju preko noći. Nemojte kosu prekrivati, bolje prekrijte samo jastuk. Ujutro dobro operite kosu.

Recepti preuzeti via

Jesen dolazi, pripremite se za čaj


Uskoro će da nam zaduva vetar, a usput i da istera kapute na svetlo dana. S tim vremnom dolazi i momenat za mirisne tople napitke koji greju, leče i smiruju. Mnoge nacije ga koriste kroz ritual, sa mnogo ljubavi, dok ga neki tek upoznaju. Najbolje je piti ga svojim tempom i po potrebi. Upoznajte svoj organizam i pronađite odgovarajuću notu čaja. Dok ste u potrazi za tim mirisnim sušenim biljem, pogledajte šta se sve nalazi na tržištu za ljubitelje čajeva.

Fotografije sa Pinterest.com